2019年6月6日是全國第24個(gè)愛眼日，今年愛眼日活動(dòng)的主題是“共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。”今年愛眼日主題依然與青少年近視相關(guān)。全國愛眼日主題已經(jīng)連續(xù)4年和青少年近視有關(guān)。黨中央，國務(wù)院高度重視青少年近視防控工作，要求各級(jí)衛(wèi)健委，教育，體育部門共同推進(jìn)兒童青少年視力保護(hù)工作,積極采取有效措施，組織開展科普教育宣傳活動(dòng)，在全社會(huì)增強(qiáng)青少年健康用眼意識(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
在視力減退之前，近視眼的發(fā)生是有預(yù)兆、有信號(hào)的。比如：
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有些學(xué)生看書時(shí)間一長，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺，有些人在久望遠(yuǎn)后再將視力移向近處物體，或久視近后再移向遠(yuǎn)處物體，眼前會(huì)出現(xiàn)短暫的模糊不清現(xiàn)象。這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)失靈表現(xiàn)，是由眼疲勞所致。
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孩子愛瞇著眼睛看東西，并且訴說上課看不清黑板上的字，看書、寫字時(shí)把書本離得很近，并且閱讀時(shí)間長很容易出現(xiàn)眼脹、酸痛等視疲勞現(xiàn)象時(shí)，說明孩子的遠(yuǎn)視力已不好，這時(shí)應(yīng)該帶孩子去醫(yī)院檢查及早治療。
建議：最好定期帶孩子到醫(yī)院做一次詳細(xì)的眼部檢查，這樣有助于及早發(fā)現(xiàn)孩子近視或其他眼病，及早得以矯正治療。
1、改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，應(yīng)鼓勵(lì)孩子改變游戲方式，多做室外活動(dòng)。
2、注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時(shí)注意眼睛與書的距離，姿勢(shì)要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應(yīng)休息、視遠(yuǎn)，不能過多地沉溺于游戲機(jī)、電視之中。
3、注意眼睛保?。?/span>堅(jiān)持每天做眼保健操。
眼睛檢查時(shí)間表?
出生到三個(gè)月：早產(chǎn)兒或有貓眼、牛眼、眼皮下垂者，要在出生后盡早求診。
三個(gè)月到一歲：發(fā)現(xiàn)有斜眼、淚眼、“咪咪眼”要及時(shí)求診。
一歲到三歲：請(qǐng)醫(yī)生做一次簡易的眼部及視力檢查。
三歲到五歲：視力檢查（3歲裸視在0.6～0.7，5歲達(dá)到0.8）。
上小學(xué)前：檢查視力并檢查有無屈光不正或斜視、弱視。
學(xué)生時(shí)期（六歲到二十五歲）：每半年做一次視力檢查。
二十五歲到四十五歲：每年測(cè)量視力，并檢查眼底。
四十五歲以上：每半年檢查一次眼壓及眼底。
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寶寶眼睛不舒服、眼屎多，真的是寶寶“上火”了嗎？在寶寶體檢過程中，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些寶寶單眼甚至雙眼總是被眼屎糊著，擦掉后還是淚汪汪的，家里的老人說是上火。
其實(shí)，嬰幼兒流淚或伴眼屎多可不是上火，最有可能的原因是結(jié)膜炎和淚道阻塞，也有可能是倒睫或者是角結(jié)膜異物等情況。一般建議及時(shí)帶寶寶到專業(yè)機(jī)構(gòu)做檢查，來鑒別診斷寶寶到底是結(jié)膜炎還是淚道阻塞。
結(jié)膜炎：鑒別診斷的方法為淚道沖洗，如果寶寶淚道沖洗通暢，則考慮為結(jié)膜炎。可能醫(yī)生會(huì)推薦使用抗生素類眼藥水如托百士眼藥水頻點(diǎn)寶寶眼睛，觀察寶寶是否有明顯好轉(zhuǎn)，如果眼藥水治療5~7天就沒有上述癥狀了，寶寶的眼屎多會(huì)是結(jié)膜炎導(dǎo)致的。
淚道阻塞：如果給寶寶做淚道沖洗，沖洗液不能順利地進(jìn)入喉嚨或者寶寶沒有出現(xiàn)吞咽動(dòng)作，則考慮是淚道阻塞。一般醫(yī)生會(huì)建議爸媽，給寶寶做淚囊區(qū)按摩。按摩方法為滴完眼藥水二分鐘后，將孩子豎著抱起，用食指或者棉簽頭擠壓內(nèi)眼角偏下處，用力方向?yàn)橄騼?nèi)上，每次壓都要感覺到壓到框骨為止，每次可以擠壓十余下，一天做三次。
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