主辦：承德市衛(wèi)健委
承辦：承德市婦幼保健院 承德市兒童醫(yī)院
心 理 障?礙
#關愛未成年人健康成長#
? ? ?《2020年全國未成年人互聯(lián)網使用情況研究報告》顯示，2020年我國未成年網民規(guī)模達到1.83億，未成年人的互聯(lián)網普及率為94.9%，高于全國互聯(lián)網普及率。數(shù)據(jù)顯示，未成年網民工作日平均每天上網時長在2小時以上的為11.5%，節(jié)假日平均上網時長在5小時以上的為12.2%。網絡成癮障礙作為一種較為嚴重的精神心理疾病，不僅困擾未成年人和其家庭，也成為整個社會需要面對和解決的問題。
? ? ? ?在心理方面由于只有通過長時間上網，才能激起興奮來滿足某種欲望。一旦停止上網便會產生強烈的渴望，難以控制對網絡的需要或沖動，這種沖動使得他們不能從事任何活動，記憶力減退。一旦離開網絡他們就會變得情緒低落、焦慮、悲觀、思維方式消極、孤獨、喪失自尊和自信、警覺、叛逆、害羞、寂寞，遇到挫折和不快，不想和任何人傾訴，只能通過上網來減輕痛苦或“解決”問題。輕者影響學習，重者可能會心理變態(tài)，部分網癮少年會有嚴重的孤僻性格，甚至會產生與人交往的障礙。社交圈會越來越小，朋友也越來越少。與社會脫節(jié)。
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? ? ? ?青少年沉迷網絡，開始是精神依賴，渴望上網“遨游”，隨后會發(fā)展為軀體依賴，表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、疲乏無力、食欲不振等，還會使人體的植物神經功能嚴重紊亂，導致失眠、緊張性頭痛，甚至會出現(xiàn)幻覺和妄想，不僅會影響頭腦發(fā)育，導致神經紊亂，激素水平失衡，還會使其免疫功能下降，引發(fā)緊張性頭痛，甚至導致死亡。
? ? ? ?智力下降。迷戀游戲，通宵達旦的玩兒，能達到可以不吃飯不睡覺的地步，身體傷害很大，尤其對腦部的傷害很大。上網打游戲時會暫時降低智商，時間長了會導致智商下降。沉迷網絡不僅影響學習、影響專注力，長此以往還會產生厭學情緒，甚至出現(xiàn)社交障礙和抑郁等心理問題，嚴重影響同學們的身心健康。
? ? ? ?有研究的報告就顯示，長期沉迷網游的孩子，他的大腦結構竟然跟患有阿爾茨海默病的老人的大腦的結構非常的相像。專家說，這是因為一個人在玩網絡游戲的時候，處于被動接受信息的狀態(tài)，想象力、思考力和融會貫通的能力得不到訓練……長此以往，會極大地損害智力的發(fā)展。
青少年沉迷網絡，父母如何有效解決孩子的網癮問題呢?
? ? ? ? ?作為家長，要正確引導孩子，培養(yǎng)孩子的主動性和自控能力。拓展孩子的娛樂項目，將網絡變成有益的學習工具。? ? ? ?多與孩子溝通：心理咨詢實踐表明，孩子過度沉迷在網絡游戲中，往往與家長的教育方式有關，家長與孩子之間缺乏有效的溝通。因此在日常生活中滿足孩子的人際交往、成就榮譽等方面的需求，可以有效減輕他們對網絡游戲依賴程度。
? ? ? ?了解孩子的心理需求：家長要了解孩子的心理需求，引導孩子認識到過度玩游戲的危害，而不是強行禁止玩游戲。當孩子游戲成癮時，請正確對待他。如果孩子已對游戲成癮，有必要的話可求助專業(yè)人士，比如說一些家庭治療師，或者一些個人的心理咨詢師。
? ? ? ?鼓勵孩子搞好學習：引導未成年人控制手機、電腦等電子產品的使用時長，好好學習，多看書，多參加戶外活動，合理地使用網絡，提高自身網絡安全防范意識。要爭做文明上網、健康上網的倡導者和踐行者，自覺抵制網絡沉迷。
金玉奇
兒童保健科副科長 主治醫(yī)師
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河北省婦幼保健協(xié)會首屆精神心理專業(yè)委員會委員、河北省兒童健康學會理事，從事兒童保健工作15年。
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專業(yè)方向兒童生長發(fā)育、神經心理發(fā)育，擅長兒童神經心理發(fā)育評估、兒童行為發(fā)育障礙診斷干預（智力障礙診斷、孤獨癥篩查等），以及高危兒管理等。
兒童保健科咨詢電話：2038152
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